Motionera med kompressionsstrumpor

Kompressionsstrumpor är ganska vanligt hos motionärer, och då kanske främst hos maratonlöpare. Det är också rätt vanligt Du känner säkert någon som använder dem, eller så har du sett dem ute på stan. Men hur bra är de egentligen? Vilka för- och nackdelar finns det? Här tar vi upp de goda sidorna med användandet av kompressionsstrumpor.

Snabb återhämtning

För dig som motionerar mycket kan du åtnjuta en snabbare återhämtning med kompressionsstrumpor. Det som händer är att blodcirkulationen ökar i musklerna – och därigenom kan kroppen snabbare bli redo för nästa pass.

Hjälper mot åderbråck

Motionerar du och har åderbråck? Då vet du att det kan vara en riktig jobbig kombination, eftersom det kan göra lite ont. Även mot åderbråck är förbättrad blodcirkulation något som kan hjälpa väldigt mycket. För en del är det också en estetisk fråga, och det kan vara skönt för många att veta att strumporna åtminstone tillfälligt döljer ens åderbråck. 

Ett litet skydd

Visst, det är inga regelrätta benskydd, men om du motionerar mycket ute i skogen är de bra att ha. Du behöver till exempel inte oroa dig lika mycket för fästingar, vilket kan vara en riktig huvudvärk för den som joggar mycket i skogen på sommaren. Det skyddar också mot mindre skrubbsår och rivmärken som inte sällan drabbar trail-löpare, eller andra motionärer som gärna tar en avstickare till skogsspåret med jämna mellanrum. 

Det kan också rent hygieniska fördelar. De skyddar även mot smuts, så det är strumporna som samlar upp detta – och inte dina ben. Förvisso tar de flesta en dusch efter en längre löprunda, men vetskapen om det kan ändå vara skön. 

Värme

Tidig vår och tidig höst kan det vara svårt att veta hur man ska klä sig. Fungerar det med shorts? Eller behövs något längre på benen? Har du kompressionsstrumpor kan du löpa i shorts även när det är lite kallare, eftersom de faktiskt ger lite värme runt vader och smalben. Tänk på att det finns många olika varianter av kompressionsstrumpor på marknaden – en del värmer mer än andra. Således kan det finnas ett par som är bättre att ha på sommaren, och ett annat par som är bättre att ha under tidig vår och höst. 

De kan vara snygga

Kompressionsstrumpor kanske man inte ser som ett modeplagg i första hand. Det finns dock mängder av varianter på marknaden, och du kan säkert hitta ett par som du tycker är snygga. Har du problem med benen, åderbråck till exempel, kan du hitta ett par strumpor som du kan använda stora delar av dagen – även när du till exempel ska ut på restaurang. 

Men även för löpningen kan de skicka ut signaler. Du är löpare, du är seriös med din träning och du vet vad du gör. Kompressionsstrumpor är sällan något som nybörjarmotionären håller på med. Har man det, sänder man signaler om att man är inbiten i sin träning. Vill du hel och hållet bli av med åderbråcken? Då är det dags för en åderbråcksbehandling.

Distansutbildningar som kan ge välbetalda jobb

Funderar du på att börja plugga? Ett bekvämt och flexibelt sätt att göra det på är genom distansstudier. På senare tid har det blivit allt mer populärt. Det erbjuder bra möjligheter att kombinera utbildning med extrajobb och familjeliv, till exempel. 

Att det blir populärt styrks också av statistik från Statistiska Centralbyrån. Antalet elever som studerar på distans har ökat drastiskt, enligt myndigheten. I början av 2000-talet var det ungefär en tiondel som studerade på distans – tio år senare, 2012, var det nästan en tredjedel. Kanske är det ännu fler nu som gör det. 

Men vilken kurs ska man egentligen välja? En pt-utbildning på distans? Webbutvecklare? Music Business? Det finns många olika vägar att gå. Som med fysiska utbildningar kommer vissa erbjuda bättre möjligheter till ett välbetalt jobb än andra. Här ger vi exempel på ett par distansutbildningar som kan ge bra betalt. 

Pt utbildning

En pt utbildning på distans kan mycket väl öppna dörrar för den som vill arbeta som personlig tränare. Det är ingen skyddad titel – du kan inte ta en examen och bara bli en pt – men däremot är en utbildning bra att ha i bagaget. Det finns en del som arbetar som pt utan att ha en utbildning, men det är vanligt att många aktörer, framförallt större gymkedjor, vill att man har något att visa upp. Det viktigaste är givetvis att man brinner för att hjälpa människor, för träning och att man har goda kunskaper inom det. Men en pt utbildning på distans är något som kan hjälpa en att få ett bra jobb som pt. 

Webbutveckling

Med gedigen erfarenhet, kompetens och en position hos rätt arbetsgivare kan webbutvecklare ha riktigt bra löner. En bra början dit kan vara att gå en distansutbildning i webbutveckling. Det exakta innehållet i kursen kan variera mellan olika lärosäten, men du lär dig säkerligen en del om följande, oavsett vilket lärosäte du väljer: 

  • Internet, dess historia, webben som plattform och dess påverkan på samhället.
  • Teknisk orientering kring säkerhet, adresser, protokoll och så vidare.
  • Teckenkodning.
    HTML, CSS och andra språk.
  • Terminologi. 

Snittlönen ligger idag mellan 31 000 – 42 000 kronor. Löner som ligger över snittet, och som man inte behöver någon formell examen för. I de flesta fall är det huvudsakligen kompetens och erfarenhet som arbetsgivaren tittar på (jämför skyddade yrkestitlar där en formell examen är ett krav) – men en utbildning är en merit. 

Marknadsföring

En utbildning i marknadsföring kan öppna många dörrar på arbetsmarknaden. Det finns flertalet lärosäten som erbjuder marknadsföringsutbildningar med olika inriktningar på distans. En utbildning i marknadsföring, även en kortare, kan till exempel öppna dörrar för att jobba på en marknadsföringsbyrå, eller på en marknadsavdelning på ett större företag. 

En kortare distansutbildning i marknadsföring ser kanske inte lika bra ut på pappret som en universitetsutbildning. Samtidigt ser arbetsgivarna att du har åtminstone tillskansat dig en del kunskap i ämnet – kunskap som andra sökande kanske inte har.

Vill du veta mer om Pt-utbildningar? Läs då mer på: https://ptdistans.nu/utbildning.